Элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту (1/1)

В комфортной зоне физических нагрузок частота сердечных сокращений сразу после бега за 10 сек. составляет:

Выберите один ответ:

a. 24-26

b. 27—29

c. 20-22 уд/мин

d. 13-15

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Признаком накапливающегося утомления является:

Выберите один ответ:

a. головная боль

b. бессонница

c. повышенная сонливость

d. все ответы правильные

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от:

Выберите один ответ:

a. пола

b. состояния здоровья

c. уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся

d. все ответы правильные

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

В комфортной зоне физических нагрузок частота сердечных сокращений сразу после бега за 10 сек. составляет:

Выберите один ответ:

a. 24-26

b. 27—29

c. 20-22 уд/мин

d. 13-15

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Для оценки функциональной подготовленности дыхательной системы после 2-3 глубоких вдохов надо задержать дыхание. Хороший результат задержки дыхания равен:

Выберите один ответ:

a. 80 сек

b. 30 сек

c. 40 сек

d. 60 сек

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Для здоровья женщины большое значение имеет развитие мышц:

Выберите один ответ:

a. спины

b. брюшного пресса

c. все ответы правильные

d. тазового дна

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Исследованиями установлено минимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект, является для лиц от 17 до 25 лет:

Выберите один ответ:

a. 124 уд/мин

b. 134 уд/мин

c. 118уд/мин

d. 113уд/мин

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Преимущественными методами воспитания силы в атлетизме являются методы:

Выберите один ответ:

a. повторных и максимальных усилий

b. предельных и малых усилий

c. повторных и больших усилий

d. умеренно больших и средних усилий

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Документ, с помощью которого ведется самонаблюдение и анализ за реакцией организма на физические нагрузки:

Выберите один ответ:

a. учебная программа

b. дневник

c. расписание занятий

d. рабочий план

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются:

Выберите один или несколько ответов:

a. программой

b. задачами

c. преподавателем

d. целями

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

При дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм необходимо учитывать следующие факторы:

Выберите один ответ:

a. амплитуда движений

b. исходное положение

c. все ответы правильные

d. количество повторений упражнения

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Вид зимнего спорта, в котором игроки соперничающих команд поочередно запускают по гладкому льду 20-килограмовые дископодобные камни, снабженные ручкой, стремясь попасть в центр «дома»:

Выберите один ответ:

a. могул

b. слопстайл

c. фристайл

d. керлинг

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Исследованиями установленоминимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект, является для лиц от 17 до 25 лет:

Выберите один ответ:

a. 118уд/мин

b. 134 уд/мин

c. 124 уд/мин

d. 113уд/мин

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Целью самостоятельных занятий физической культурой может быть:

Выберите один ответ:

a. активный отдых

b. достижение спортивных результатов

c. укрепление здоровья

d. все ответы правильные

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Скольжение по естественному заснеженному склону на специальной доске:

Выберите один ответ:

a. сноуборд

b. могул

c. хафпайп

d. фристаил

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

К субъективным показателям функционального состояния организма относят:

Выберите один ответ:

a. самочувствие

b. сон

c. все ответы правильные

d. аппетит

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Занятия, включающие в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц:

Выберите один ответ:

a. стретчинг

b. бодибилдинг

c. аэробика

d. ушу

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Спортивное направление, связанное со строительством тела, обеспечением подготовки атлетов к выступлению на соревнованиях и достижению в их ходе максимально возможного результата:

Выберите один ответ:

a. шейпинг

b. бодибилдинг

c. пауэрлифтинг

d. стретчинг

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

В фрирайде особенно важна:

Выберите один ответ:

a. хорошая физическая подготовка спортсмена

b. все ответы правильные

c. исправность велосипеда

d. наличие у спортсмена шлема и налокотников

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Основные виды диагностики состояния здоровья:

Выберите один ответ:

a. врачебный контроль

b. диспансеризация

c. все ответы правильные

d. самоконтроль

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Зависимость максимальной ЧСС от возраста можно определить по формуле:

Выберите один ответ:

a. ЧСС (минимальная) = 220 — возраст (в годах)

b. ЧСС (максимальная) = 220 —масса тела

c. ЧСС (минимальная) = 220 —рост (в см)

d. ЧСС (максимальная) = 220 — возраст (в годах)

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Чрезмерная по интенсивности нагрузка может вызвать в организме явления:

Выберите один ответ:

a. перенапряжения

b. тренированности

c. утомления

d. расслабленности

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Занимаясь физическими упражнениями, нельзя не учитывать диапазон сердечных сокращений:

Выберите один ответ:

a. суточный

b. сезонный

c. временной

d. возрастной

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом:

Выберите один ответ:

a. врачебный контроль

b. самоконтроль

c. педагогический контроль

d. комплексный контроль

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Лучшим напитком, утоляющим жажду, является:

Выберите один ответ:

a. чай

b. минеральная вода

c. энергетические напитки

d. газировка

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

О степени утомления можно судить по внешним субъективным признакам, которые невозможно измерить:

Выберите один ответ:

a. покраснение кожи

b. потоотделение

c. концентрации внимания

d. все ответы правильные

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Основными гигиеническими принципами закаливания являются:

Выберите один ответ:

a. систематичность

b. постепенность

c. учет индивидуальных особенностей

d. все ответы правильные

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Важным компонентом процесса становления нетрадиционного вида спорта представляется формирование структуры и механизмов управления:

Выберите один ответ:

a. общественного

b. государственного

c. частного

d. временного

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Маунтинбайк — экстремальный вид спорта на горных:

Выберите один ответ:

a. велосипедах

b. склонах

c. лыжах

d. роликовых коньках

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно разрабатывать на:

Выберите один ответ:

a. весь период обучения

b. один семестр

c. одну неделю

d. один год

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Вид физической культуры, исторически сложившийся на основе трудовой и военной деятельности, система различных комплексов упражнений, специфической чертой которых является единство внутренней и внешней деятельности организма, достигнутое при ведущей роли сознания, в результате чего происходит совершенствование двигательных, функциональных и психологических возможностей человека:

Выберите один ответ:

a. йога

b. аэробика

c. ушу

d. шейпинг

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Энергетическая стоимость тренировочных нагрузок строго индивидуальна и зависит от:

Выберите один ответ:

a. все ответы правильные

b. пола

c. возраста

d. уровня физического состояния

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Цель шейпинга:

Выберите один ответ:

a. активное проведение досуга

b. общая физическая подготовка

c. совершенствование фигуры человека

d. исправление различных ее дефектов посредством упражнений

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Направления для самостоятельных занятий физической культурой бывают:

Выберите один ответ:

a. спортивное

b. все ответы правильные

c. оздоровительно-рекреативное

d. гигиеническое

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Поиск путей повышения эффективности обучения физической культуре, формирования у людей устойчивой потребности в двигательной активности предполагает использование нетрадиционных видов физических упражнений и спорта, таких как:

Выберите один ответ:

a. футбол

b. восточные единоборства

c. стритбол

d. натурбан

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Даже для хорошо физически подготовленных студенток рекомендуется исключить упражнения:

Выберите один ответ:

a. для сгибателей плеча

b. затрудняющие деятельность органов брюшной полости и малого таза

c. вызывающие повышение внутрибрюшного давления

d. для мышц голени

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Социальная значимость какого-либо нового вида спорта во многом определяется наличием у него перспективы:

Выберите один ответ:

a. мировой

b. региональной

c. европейской

d. олимпийской

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Особое значение в хатха-йоге придается системе упражнений:

Выберите один ответ:

a. дыхательных

b. силовым

c. на гибкость

d. на координацию

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по кожно-сосудистой реакции. Определяется она следующим образом: по коже каким-либо неострым предметом, например неотточенным концом карандаша, с легким нажимом проводят несколько полосок. Если в месте нажима на коже появляется … окраска, то реакция в норме.

Выберите один ответ:

a. белая

b. красная

c. выпукло-красная

d. розовая

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Гимнастические упражнения, выполняемые в воде:

Выберите один ответ:

a. акваритмика

b. аквашейпинг

c. аквастретчинг

d. аквааэробика

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Элементы ритмической гимнастики и аэробные упражнения обеспечивают:

Выберите один ответ:

a. укрепляют сердечно сосудистую систему

b. быстрое «сгорание» лишнего веса

c. учат красиво и легко двигаться

d. все ответы правильные

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

К объективным показателям функционального состояния организма относят:

Выберите один ответ:

a. артериальное давление

b. все ответы правильные

c. частоту сердечных сокращений

d. жизненную ёмкость легких

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Своеобразное соединение атлетической и ритмической гимнастики в современных условиях, базирующееся на компьютерной основе, что придает занятиям принципиально новый вид, это:

Выберите один ответ:

a. стретчинг

b. ритмическая гимнастика

c. аэробика

d. шейпинг

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Питание занимающихся физическими упражнениями строится с учетом:

Выберите один ответ:

a. времени года

b. возраста

c. времени суток

d. специфики вида физических упражнений

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

При выполнении упражнений по методики стретчинг все движения должны исполняться:

Выберите один ответ:

a. лежа

b. стоя

c. с максимальной амплитудой

d. в пределах индивидуального диапазона подвижности суставов

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

К управлению процессом самостоятельных занятий относится:

Выберите один ответ:

a. разнообразие физических нагрузок

b. дозирование физической нагрузки

c. описание физической нагрузки

d. использование физических нагрузок

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

В период подготовки и сдачи зачетов и экзаменов интенсивность и объем самостоятельных тренировочных занятий следует:

Выберите один ответ:

a. повышать

b. оставить без изменений

c. снижать

d. исключить

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Основной метод тренировки в оздоровительном беге:

Выберите один ответ:

a. переменный

b. равномерный

c. повторный

d. смешанный

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Зона нагрузок, которая используется как основной режим для начинающих бегунов со стажем, до одного года называется:

Выберите один ответ:

a. зона комфорта

b. зона напряженной тренировки

c. зона соревновательная

d. зона комфорта и малых нагрузок

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Развитие нетрадиционных видов спорта предусматривает освоение специальных знаний, необходимых для использования в:

Выберите один ответ:

a. личностном развитии

b. профессиональном развитии

c. все ответы правильные

d. организации здорового стиля жизни

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта:

Выберите один ответ:

a. самоконтроль

b. углубленный контроль

c. врачебный контроль

d. педагогический контроль

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Регулировать интенсивность физической нагрузки можно по:

Выберите один ответ:

a. частоте сердечных сокращений

b. количеству участников

c. количеству тренировок

d. длине дистанции

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Уличный баскетбол, появившийся 50-х гг. XX в:

Выберите один ответ:

a. стритбол

b. паркур

c. флорбол

d. фрирайд

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Наиболее эффективное средство укрепления здоровья и повышения уровня физической тренированности:

Выберите один ответ:

a. скакалка

b. гимнастика

c. бег

d. футбол

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

В среднем энергозатраты для работников умственного труда, в том числе для студентов, составляют:

Выберите один ответ:

a. 3200 – 3500 ккал/сут

b. 2700—3000 ккал/сут

c. 1500-1800ккал/сут

d. 3000-3200ккал/сут

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Китайская система физических упражнений с использованием ациклических упражнений не способствующая росту функциональных возможностей системы кровообращения, уровня работоспособности и совершенствованию аэробной выносливости:

Выберите один ответ:

a. дзюдо

b. йога

c. цигун

d. ушу

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от:

Выберите один или несколько ответов:

a. состояния здоровья

b. пола

c. уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся

d. все ответы правильные

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

К объективным факторам, определяющим потребности, интересы и мотивы включения студентов в активную физкультурно-спортивную деятельность, относятся:

Выберите один ответ:

a. направленность учебного процесса по физической культуре и содержание занятий

b. развитие познавательных возможностей

c. развитие спортивных способностей

d. духовное обогащение

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Суточная потребность человека в воде — 2,5 л, у работников физического труда и у спортсменов она составляет:

Выберите один ответ:

a. 5 л

b. 4 л

c. 3 л

d. 2 л

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Информативным показателем величины физической нагрузки является:

Выберите один ответ:

a. жажда

b. самочувствие

c. аппетит

d. температура тела

ОТВЕТ предоставляется за плату. Цена 3 руб. ВОЙТИ и ОПЛАТИТЬ

Если у Вас нет времени или желания, сдавать тесты при помощи нашего сайта, напишите нам и Мы сделаем это за Вас. - ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

МЫ ТАКЖЕ МОЖЕМ ВЫПОЛНИТЬ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ, ПО ЛЮБОМУ ПРЕДМЕТУ - ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

НА РЕШЕНИЕ ТЕСТОВ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ, ДЕЙСТВУЕТ ГАРАНТИЯ "ЛУЧШЕЙ ЦЕНЫ", напишите нам, кто Вам предлагает дешевле чем у нас и где Вам это предлагают, мы проверим и если информация подтвердится, мы сделаем дешевле чем у них.